Ezoterikus könyvek, filmek, zenék

Adomány

Útmutató

Keresés a honlapon

Oszd meg!

Ez az a nap!

Gyógyítás

Mini-chat

Látogatóink

Block title

Főoldal » Fájlok » Meditációk » Egyszerű meditációk

A Belső Nap - Meditáció Mp3
2015-03-13, 09:21

A meditáció csupán pár lépésből áll.

1. Helyezd figyelmedet a napfonatodra, ami a szegycsont alatt, a gyomor mögött, a rekeszizom közelében van. Ez igazából egy komoly idegnyaláb, és egyben a harmadik csakra középpontja.

2. Képzelj el ezen a területen egy aranyszínű golyót, ami a Nap apró mása. Érezd számodra természetes módon ennek a golyónak az aranyszínű tüzét. Nem kell „látni" semmit.

3. Amikor figyelmedet a fénygolyóra összpontosítod, lépj be koherens (összetartó, építő hatású) érzelmi állapotba, mint amilyen például a tisztelet, a megbecsülés, vagy a hála. Ahogy összefonódik a fókuszált figyelmed, a fénygolyó tüze és az emelő hatású érzés, a meditáció hatása sokszorosára nő.

4. Kezdd el hallgatni a 4:40 hosszú felvételt. Ha figyelmed elvándorol a golyóról, vagy az érzelmi állapot megváltozik, tereld vissza figyelmedet a Belső Napra és állítsd vissza érzelmeidet a hála, vagy a megbecsülés érzésére.

5. Engedd meg, hogy a hangok „masszírozzák" Belső Napodat, a napfonatodon levő arany fényű golyót. Amikor sikerül ezt létrehoznod, a legkülönfélébb jelenségeket tapasztalhatod. Lehet, hogy aranyfolyam áramlik szét a golyóból az egész testedbe, lehet, hogy a golyó különféle alakú és méretű formát vesz fel. Lehet, hogy kiterjed és magába foglalja az egész tested. Ha ez létrejön, akkor a test minden egyes sejtje lubickol a belső Napból kiáradó aranyfényben, ami rendkívüli gyógyító és átalakító hatású.

6. Ha befejezted a meditációt, maradj pár percig önmagaddal, mielőtt külső dolgokkal kezdenél foglalkozni. Ha erős hatásokat éltél át, jótékony, ha lepihensz. Különösen akkor, ha a fény az egész testedet körbefogta.

 

Kategória: Egyszerű meditációk | Hozzáadta:: Zsóka
Megtekintések száma: 934 | Letöltések: 25 | Hozzászólások: 2
Hozzászólásokat csak regisztrált felhasználók írhatnak.
[ Regisztráció | Belépés ]

Klubtagság

Iratkozz fel!

Hírlevél

Neked szól!

Itt vagyunk!

A fejezet kategóriái

Statisztika


Online összesen: 3
Vendégek: 3
Felhasználók: 0

Block title