Ezoterikus könyvek, filmek, zenék

Keresés a honlapon

Spiritualitás

Oszd meg!

Iratkozz fel!

Hírlevél

Mini-chat

Látogatóink

Block title

Főoldal » Fájlok » Meditációk » Egyszerű meditációk

Nevetés meditáció Doc.
2011-04-28, 12:51
Reggel ébredés után, mielőtt kinyitnád a szemed, nyújtózz egy nagyot, mint a macskák. Nyújtóztasd ki a tested minden részét. Élvezd a nyújtózkodást, élvezd, hogy a tested felébred, életre kel. Csak a testedre figyelj. 4-5 perc nyújtózkodás után kezdj el nevetni. Öt pecig csak nevess. Az elején még te fogod csinálni, de próbálkozásodból hamarosan igazi nevetés válik. Válj a nevetéssé!

Több napig eltarthat, míg képes leszel megcsinálni ezt a technikát. Nem vagyunk hozzászokva a nevetéshez., elfelejtettük, hogyan kell csinálni. De egy idő után magától jön. És akkor élvezd - minden reggel!

Oshotól


 


Kategória: Egyszerű meditációk | Hozzáadta:: Zsóka
Megtekintések száma: 1078 | Letöltések: 12 | Hozzászólások: 1
Hozzászólásokat csak regisztrált felhasználók írhatnak.
[ Regisztráció | Belépés ]

Ajándék!

Klubtagság

Támogatás

Neked szól!

Itt vagyunk!

A fejezet kategóriái

Statisztika


Online összesen: 30
Vendégek: 29
Felhasználók: 1
seanka6538

Block title