Cikkek katalógusa

Oszd meg!

Keresés a honlapon

Adomány

Útmutató

Mini-chat

Látogatóink

Block title

Főoldal » Cikkek » Napi bölcsességek » A nap üzenete

Április 17.

Ez a kettő - az élet- és halál-meditációk - nagyon sokat segíthetnek.

Este, mielőtt aludni mész, végezd el ezt a tizenöt perces meditációt. Ez egy halál-meditáció. Feküdj le, és lazítsd el a testedet. Érezd azt, hogy haldokolsz, hogy nem tudod mozdítani a testedet, mert halott vagy. Teremtsd meg azt az érzést, hogy eltűnsz a testedből. Csináld tíz-tizenöt percig, és egy héten belül érezni kezded. Így, meditálva merülj álomba. Ne szakítsd félbe. Hagyd, hogy a meditáció álomba forduljon, és ha legyőz az alvás, merülj bele.
Reggel, abban a pillanatban, hogy ébernek érzed magadat - ne nyisd ki a szemedet -, végezd el az életmeditációt. Érezd, hogy egyre élőbbé válsz, hogy visszatér beléd az élet, és az egész tested megtelik életerővel és energiával. Érezd, hogy beléd áramlik az élet. Érezd, hogy a testedben áramlik az energia - épp ellenkezőleg, mint a halál-meditációban. Az élet-meditációval mély lélegzeteket vehetsz. Érezd, hogy tele vagy energiával, hogy a lélegzéssel élet áramlik beléd. Érezd teljesnek magadat, nagyon boldognak, élőnek. Majd tizenöt perc után kelj fel.
Ez a kettő - az élet- és halál-meditációk - nagyon sokat segíthetnek.

Osho

Kategória: A nap üzenete | Hozzáadta:: Zsóka (2015-04-17)
Megtekintések száma: 316 | Hozzászólások: 3
Hozzászólásokat csak regisztrált felhasználók írhatnak.
[ Regisztráció | Belépés ]

Klubtagság

Iratkozz fel!

Hírlevél

Neked szól!

Itt vagyunk!

A fejezet kategóriái

Statisztika


Online összesen: 22
Vendégek: 21
Felhasználók: 1
gericsattila

Block title